No dia 16 de janeiro, a cidade de Camboriú viveu um momento especial dedicado à promoção da saúde mental de seus moradores. A Secretaria de Saúde de Camboriú, em parceria com o Grupo Movimente, realizou uma caminhada no Parque Ecológico Cesino Bernardino como parte das atividades do Janeiro Branco, um mês dedicado aos cuidados com a saúde mental.
Durante a caminhada, os participantes receberam orientações sobre o cuidado com a mente
A saber: também realizaram exercícios de mobilidade e alongamento, e ainda desfrutaram de momentos de socialização. O Grupo Movimente, que regularmente promove atividades físicas no Parque Ecológico, esteve à frente dessa ação. Ela promove encontros semanais às terças e quintas-feiras, às 7h, no relógio do Parque. A fisioterapeuta Amanda Roncada é a responsável por coordenar o projeto.
A coordenadora do NASF, Joyce de Almeida Cruz, enfatizou a importância da atividade física para a saúde mental. Ela destacou que a prática regular de exercícios físicos contribui, antes de mais nada, para a redução do estresse. Ainda ajuda na melhora do humor, aumento da autoestima, concentração e memória, além de reduzir a ansiedade e estimular a socialização.
O Janeiro Branco em Camboriú é uma iniciativa conjunta. Quem promove são as equipes do Centro de Atenção Psicossocial (CAPS), Estratégia de Saúde da Família (ESF), Núcleo Ampliado de Saúde da Família (NASF) e Centro de Reabilitação e Fisioterapia (CERFIS). Nas Unidades Básicas de Saúde (UBSs) locais, são promovidas orientações e atividades em alusão à campanha.
A caminhada do Janeiro Branco em Camboriú não apenas promoveu a saúde mental dos moradores. Também inspirou um estilo de vida mais equilibrado e saudável. Cuidar do corpo é fundamental para cultivar uma mente saudável. E essa iniciativa demonstra, com toda a certeza, o compromisso da comunidade em priorizar o bem-estar de seus cidadãos.
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Janeiro Branco
O Janeiro Branco surgiu a princípio como uma iniciativa dedicada à conscientização e promoção da saúde mental. A ideia, desde o início, foi a de chamar a atenção da sociedade para questões relacionadas à saúde mental, a fim de que as pessoas compreendessem a importância dos cuidados nessa área, assim como já acontecia com campanhas voltadas para outras áreas da saúde, como o Outubro Rosa, que conscientiza sobre o câncer de mama, e o Novembro Azul, que aborda a saúde masculina.
A importância do Janeiro Branco reside, acima de tudo, na sua capacidade de abrir diálogos cruciais sobre a saúde mental, um tema muitas vezes negligenciado ou estigmatizado na sociedade. A campanha oferece um espaço para que as pessoas compartilhem suas experiências, conheçam os sinais de alerta em relação aos problemas psicológicos e saibam onde procurar ajuda quando necessário. Além disso, ela incentiva a promoção de um estilo de vida saudável, principalmente destacando a relação entre atividade física, socialização e a manutenção da saúde mental.
Em um mundo cada vez mais estressante e desafiador, o Janeiro Branco se tornou um marco para reforçar o autocuidado emocional e a busca por apoio profissional desde já, quando preciso. Entretanto, vale ressaltar que, apesar de todos os avanços, ainda há muito a ser feito para eliminar o estigma associado aos problemas mentais.
Às vezes, as barreiras são difíceis de superar
Mas, com toda a certeza, a conscientização crescente contribui para que mais pessoas busquem ajuda e apoiem aqueles que enfrentam desafios emocionais. Enfim, enquanto o Janeiro Branco continuará desempenhando um papel vital na promoção da saúde mental, é importante lembrar que a jornada rumo ao bem-estar psicológico é contínua, e todos têm um papel a desempenhar nesse processo. Como resultado, a sociedade como um todo se beneficia com uma abordagem mais cuidadosa e compassiva em relação à saúde mental.
